Płaskostopie – leczenie operacyjne. 19 grudnia 2018. Zabiegi operacyjne. Płaskostopie to zniekształcenie stopy polegające na obniżeniu jej naturalnego wysklepienia, które zaniedbane może prowadzić do bólu i zaburzeń chodu. Leczenie operacyjne jest dla niektórych chorych jedyną szansą na pozbycie się tej deformacji. Jeśli dziecko ustawia stopę (nóżki) do środka może to świadczyć o jednym z kilku problemów, który dotyczy układu ruchu. Objawy są zauważalne w pozycji stojącej ale szczególnie podczas chodu, problem ten nazywany jest chodem gołębim. Około 6-7 roku życia kończyny dolne dziecka powinny być ustawione w prawidłowej osi. Buty wykonywane w naszej protezowni charakteryzują się wysoką jakością materiałów oraz doskonałą precyzją szycia. Oferujemy także usługi przerabiania zwykłych modeli, o ile jest to możliwe. Tworzymy buty ortopedyczne w Poznaniu na zamówienie. To obuwie wykorzystywane przez osoby z wadami stóp oraz kręgosłupa. Obuwie profilaktyczno - ortopedyczne Dr Orto. dla Pań. (roz. 35-41/42) Obuwie ortopedyczne i profilaktyczne dla osób z wrażliwymi stopami, obuwie dla cierpiących na zespół stopy cukrzycowej i ze zmianami reumatoidalnymi stóp - obuwie ortopedyczne od producenta Befado. Bardzo ważna jest regularność ćwiczeń wzmacniających mięśnie stóp. Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy skonsultować się ze specjalistą, by sprawdzić, które ćwiczenia nam pomogą a nie zaszkodzą. Do takich ćwiczeń należą m.in.: Stawanie na palcach: jest najprostszym, a zarazem bardzo pomocnym ćwiczeniem. kata sindiran buat orang serakah harta warisan. Dobór obuwia w chorobach zwyrodnieniowych stawów Nieprawidłowo dobrane obuwie może w przyspieszyć zmiany w zwyrodnieniowe stawów. Podpowiadamy, na co powinny zwrócić uwagę osoby cierpiące na zwyrodnienia stawów przy wyborze obuwia. Dolegliwości wywołane nieprawidłowym doborem obuwia Wbrew pozorom wybór dobrego obuwia wcale nie jest prostym zadaniem. Zwłaszcza jeśli kierujemy się wyglądem butów, a nie jego budową. Źle dobrane obuwie może nieść za sobą szereg negatywnych konsekwencji zdrowotnych dla stawów. Wskazujemy najczęstsze schorzenia w chorobach stawów stóp i podpowiadamy jakiego obuwia należy unikać. Wysokie obcasy, a dolegliwości stawów Nie od dzisiaj wiadomo, że wysokie obcasy nie są zalecane przez ortopedów ani fizjoterapeutów. Częste chodzenie na szpilkach może negatywnie wpływać na kondycję stóp oraz kręgosłupa. Noszenie szpilek sprawia, że noga bardzo szybko się męczy. Stopa na szpilce ma uniesione tyłstopie, co sprawia, że chodzimy na podniesionej stopie. Takie ułożenie stopy skraca mięśnie i ścięgna w obrębie stawu skokowego. Nierównomierny rozkład masy ciała utrudnia krążenie krwi, w konsekwencji noga staje się opuchnięta. Dodatkowo stopy obciąża także wyjątkowo niekorzystna budowa butów o zwężonych przodach. W takim ułożeniu palce są ściśnięte, często zachodzą na siebie, a to może prowadzić do zmian fizjologicznych ustawienia stopy. Wysokie obcasy to także wróg zdrowego kręgosłupa. Chodzenie na wysokich szpilkach wymusza nieprawidłową postawę kręgosłupa, w celu utrzymania równowagi ciała. Kręgosłup jest wygięty, co może potęgować krzywiznę u podstawy kręgosłupa, a także bóle karku oraz bóle w okolicy krzyżowo – lędźwiowej. Ryzyka związane z noszeniem szpilek: Większe ryzyko powstania halluksów Opuchnięcia stopy Zmiany fizjologiczne ustawienia stopy Większe ryzyko skręcenia stawu skokowego Większe ryzyko uszkodzenia więzadeł Negatywny wpływ na mięśnie łydki i ścięgno Achillesa Nasilenie krzywizny kręgosłupa Bóle karku Bóle kręgosłupa w okolicy krzyżowo – lędźwiowej Nie tylko szpilki mają niekorzystne działania na stopę. Nadmierne używanie koturnów także może prowadzić do zwyrodnienia. Podeszwa koturnów jest sztywna i uniemożliwia wykonanie zgięcia stopy. Dodatkowo położenie pięty powyżej palców sprawia, że nadmiernie obciążają się kości śródstopia. Dużą wadą butów na koturnach jest ich niestabilność, która może prowadzić do urazów (skręcenie stawu skokowego to jeden z najczęściej występujących). Zastanawiasz się, jak zmniejszyć negatywne konsekwencje chodzenia w butach na wysokich obcasach? Przede wszystkim należy ograniczyć chodzenie w takich butach do minimum. Jeżeli już musimy ubrać szpilki, należy wybrać te o obcasie max 5 cm. Im szerszy obcas, tym lepiej. Należy unikać obuwia o mocno zawężonym przedzie, który powoduje ściśnięcie palców. Buty płaskie, a dolegliwości stawów Wbrew pozorom wybór płaskich butów wcale nie jest taki prosty i oczywisty. Zwłaszcza jeżeli chcemy zdecydować się na buty, które zostały całkowicie pozbawione obcasów, a dodatkowo mają cienką podeszwę. W ostatnich latach bardzo dużą popularnością cieszą się japonki oraz baleriny. Czy ten typ obuwia jest w pełni bezpieczny dla naszych stóp? Charakterystyczna budowa japonek wymusza dodatkową pracę palców, po to, aby utrzymywały całą stopę. Nadmierne podkurczanie palców może zwiększyć ryzyko powstania haluksów oraz przykurczy ścięgien. Przy wyborze japonek powinniśmy zdecydować się na model obuwia z dobrze wyprofilowaną stopą. Pasek trzymający stopy powinien być możliwie najszerszy, aby z jednej strony nie ocierać palców, a z drugiej strony swobodnie utrzymywać but na stopie. W przypadku balerin powinniśmy unikać butów całkowicie płaskich na cienkiej powierzchni. Cienka podeszwa nie amortyzuje stopy, przez co przy każdym odstawieniu stopy, może ona odczuwać nierówności powierzchni. Zbyt cienka podeszwa zwiększa ryzyku przekłucia lub skaleczenia, w przypadku nadepnięcia na ostrą powierzchnię. Dodatkowo, jeżeli wybierzemy baleriny materiałowe, mogą one rozchodzić się na boki i nie będą odpowiednio mocno trzymać stopy. Wchodzenie pod górę lub schodzenie z góry w płaskich butach może powodować ostry ból w okolicach piszczeli. Zdrowe i wygodne buty – jak wybrać? Lekarze wskazują, że optymalnym obcasem jest ten o wysokości ok. 2,5 cm. Ważne, aby powierzchnia buta była odpowiednio wyprofilowana. Przy doborze obuwia, zwłaszcza tego treningowego, należy odpowiednio dopasować obuwie do rodzaju stopy. Zanim kupisz buty treningowe, zbadaj, jaki masz typ stopy: Stopa neutralna – standardowo zbudowana stopa, w której ciężar rozprowadzany jest od pięty do palców w sposób równomierny. Stopa pronująca – w typ przypadku występuje nadmierne wychylenie wnętrza stawu skokowego w odniesieniu do piszczela (przyśrodkowy łuk stopy nadmiernie się obniża). Nieodpowiednio wybrane buty mogą wywoływać ból w stawach skokowych, stawach kolanowych przy więzadłach pobocznych, a nawet bóle bioder i bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Stopa supinująca - przeciwieństwem pronacji jest supinacja, która polega na nadmiernym odchyleniem stawu skokowego na zewnątrz w odniesieniu do piszczela. Stopa supinująca nadmiernie naciska na krawędź zewnętrzną. Przy stwierdzeniu supinacji lub pronacji stopy, warto wdrożyć odpowiednie zabiegi fizjoterapii ( ćwiczenia korekcyjne, fizykoterapia, masaże stóp, ćwiczenia wzmacniające), które wyrobią nawyk prawidłowego ustawiania i obciążania stopy. Zalecane jest także stosowanie odpowiednio dobranych wkładek korekcyjnych. Mocne zniekształcenia stopy mogą w przyszłości prowadzić do powstania zmian zwyrodnieniowych oraz bólu stawów skokowych i kolanowych. Schorzenia stóp przy chorobach stawów Następstwem chorób zwyrodnieniowych mogą być liczne dolegliwości stóp. Do najczęściej występujących zaliczamy: Palce młotkowate – objawia się zgięciem grzbietowym w stawie śródstopno-palcowym oraz zgięciem podeszwowym w stawie międzypaliczkowym. Schorzenie to dotyka najczęściej drugiego palca, który przybiera wygląd palca szponiastego. Dolegliwości te mogą być przyczyną zaburzeń neurologicznych, wad wrodzonych, RZS, palucha koślawego. Paluch koślawy – potocznie zwany haluksem. Dolegliwość objawia się deformacją stawu, w postaci bocznego odchylenia palucha (twardy guz). Występowanie palucha koślawego związane jest wrodzoną wiotkością stawów, RZS lub nieprawidłowym obuwiem. Płaskostopie – spowodowane jest obniżeniem łuku podłużnego stopy. Jego przyczyną może być nadmierna wiotkość stawów, otyłość, choroby zapalne lub niewydolność ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego. Nieodpowiednio dobrane buty w przypadku płaskostopia mogą powodować bóle stóp, kręgosłupa, stawów kolanowych i biodrowych. Płaskostopie poprzeczne – dolegliwość spowodowana obniżeniem łuku poprzecznego stopy. Objawia się ona poszerzeniem przedstopia i bólem po stronie podeszwowej przodostopia. Stopy reumatoidalne – ich występowanie związane jest z chorobą zapalną stawów np. RZS. Charakterystycznymi objawami są bóle stawów, deformacje stóp, sztywność stawów po przebudzenie, zaczerwienienia oraz obrzęk w okolicach stawów i trudności z poruszaniem się. Jak zwiększyć komfort chodzenia w chorobach zwyrodnieniowych? Dobór obuwia może mieć ogromny wpływ na komfort poruszania się, ale także na postępowanie zmian zwyrodnieniowych. Dlatego tak ważne jest, aby kształt i wymiary wnętrza buta było dopasowane do wymagań stopy. Zastanawiasz się, w jakiś sposób możesz zwiększyć komfort chodzenia? Wybór butów ortopedycznych dopasowanych do konkretnej dolegliwości Skonsultuj się ze specjalistą z zakresu podologii ortopedycznej Wykonaj badanie stopy i dobierz wkładki ortopedyczne Korzystaj z zaleconych przez fizjoterapeutę zabiegów Wzmacniaj swoje stawy uzupełniając niedobory mazi stawowej Wraz z biegiem lat nasze stawy się zużywają. Aktywność fizyczna, styl życia, przebyte choroby, a także coraz mniejsza zdolność organizmu do samodzielnego produkowania kwasu hialuronowego w dojrzałym wieku, sprawiają, że nasze stawy stają się coraz słabsze. Prawidłowa praca chrząstki stawowej wymaga stałego uzupełnienia kwasu hialuronowego. Dlatego, jeżeli chcesz zadbać o swoje stawy, zacznij od uzupełnienia niedoborów mazi stawowej. Wybierz odpowiedni suplement diety na stawy, który zawiera w swoim składzie połączenie kwasu hialuronowego oraz siarczanu chondroityny. Tags: Używamy plików cookies aby ułatwić Ci korzystanie z naszych stron www, do celów statystycznych oraz reklamowych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci Twojego urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zmienić ustawienia przeglądarki tak, aby zablokować zapisywanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności. Leczenie ortopedyczne pacjentów może być niezwykle złożonym procesem. Stosowane są leki, iniekcje dostawowe, rehabilitacja, fizykoterapia, zabiegi operacyjne, stosowanie różnego rodzaju usztywnień, opatrunków gipsowych, ortez, a także specjalistycznego obuwia. O doborze leczenia w każdym przypadku decyduje lekarz specjalista ortopedii i traumatologii czasem wraz z fizjoterapeutą czy neurochirurgiem, gdy zmiany kostne wpływają też na nerwy czy rdzeń są buty ortopedyczne?Dla kogo dedykowane są buty ortopedyczne?Jakie buty ortopedyczne dla dorosłych?Jakie buty ortopedyczne dla dzieci?Buty ortopedyczne a profilaktyczneCzy buty ortopedyczne można nosić cały rok?Czym są buty ortopedyczne?Profesjonalne kosmetyki dla kobiet do pielęgnacji twarzySprawdź ofertę >Obuwie ortopedyczne to specjalnie zaprojektowane buty mające swoją budową pełnić funkcję leczniczą, stabilizującą odpowiednio stopę. Można zakupić je w specjalnych sklepach lub wykonać na wymiar w zależności od potrzeb pacjenta i dysfunkcji, w której but ma mieć funkcję korygującą. Złe ustawienie stóp wpływa negatywnie na całą postawę człowieka, odbijają się na całym szkielecie, mogąc powodować problemy z kręgosłupem i mięśniami posturalnymi. Buty ortopedyczne wspomagają prawidłową postawę, ułożenie stopy, rozluźnienie więzadeł i mięśni oraz amortyzują wstrząsy np. u osób, które bardzo dużo stoją bądź kogo dedykowane są buty ortopedyczne?Preparat na układ krążenia, z koenzymem Q10, wzmacniający serceDowiedz się więcej >Buty ortopedyczne mogą być stosowane w wielu przypadkach:dla osób z cukrzycą, by zapewnić dobre podpieranie stopy, uniknąć ucisków i rozwoju tzw. stopy cukrzycowej,w przypadku stwierdzenia płaskostopia każdego rodzaju,gdy stwierdzimy palec koślawy potocznie zwany halluxem,u pacjentów z palcami młoteczkowatymi,dla osób z wadami w wyższych partiach układu kostnego np. ze skróconymi kośćmi podudzia lub uda w celu wyrównania długości nóg i zapobiegania skrzywieniu kręgosłupa,gdy chory odczuwa dolegliwości związane z przewlekłymi odciskami na podeszwie stopy,dla osób z niestabilnością stopy np. po operacjach w obrębie stopy czy palców lub po skręceniu stawu buty ortopedyczne dla dorosłych?Automatyczny ciśnieniomierz naramienny, dokładny, wygodny i łatwy w stosowaniu. Klinicznie potwierdzona dokładność się więcej >Buty ortopedyczne dla dorosłych są wybierane na zlecenie lekarskie i powinny być zakupione w specjalnym sklepie. Takie obuwie powinno być certyfikowane i indywidualnie dopasowane do pacjenta. Kobiety często mają problem z zakupem tego typu butów, ponieważ bywają one duże, nieładne czy nieeleganckie. Jednak oferta wielu sklepów w tym zakresie jest sukcesywnie poszerzana. Należy też pamiętać, że mimo mniejszych walorów estetycznych takich butów są one leczeniem i mogą zapobiegać lub ulżyć w wielu rozmaitych schorzeniach, Bóle nóg, miednicy czy kręgosłupa mogą dużo bardziej uprzykrzyć życie, aniżeli mniej wymarzona para buty ortopedyczne dla dzieci?Cynk organiczny - naturalne wsparcie Twojego zdrowiaDowiedz się więcej >Buty korekcyjne dla dzieci można stosować w porozumieniu z lekarzem w podobnych wskazaniach jak u dorosłych. Inne wskazania to stopa końsko-szpotawa lub koślawa. Często rodzice wahają się, czy zakupić dane buty, bowiem dzieci wyrastają z nich i mogą po krótkim czasie wymagać zmiany obuwia, które często bywa kosztowne. W takich sytuacjach najlepiej porozmawiać o tym ze swoim lekarzem, który wyjaśni inne opcje leczenia, a także przedstawi korzyści z ewentualnych butów ortopedycznych oraz pomoże podjąć rodzicowi decyzje o ścieżce leczenia. Na część kwoty na zakup butów wykonanych na zamówienie można uzyskać refundację NFZ. Jest ona możliwa po otrzymaniu zlecenia na wyrób medyczny od lekarza specjalisty w kilku wskazaniach ( skrócenie nogi czy duże przykurcze w palcach) zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Nie ma możliwości refundacji w butach gotowych. U dzieci również można zastosować obuwie profilaktyczne, by zapobiec rozwojowi niektórych skrzywień czy wad wiesz że: w badaniach naukowych skuteczność stosowania butów ortopedycznych waha się od 8 do 75%? Najważniejsza w osiągnięciu dobrego skutku wydaje się być regularność i poprawność stosowania i dobre dobranie obuwia. Buty ortopedyczne a profilaktyczneZdrowe serce, prawidłowe widzenie, sprawny mózg i umysł - kompleks 3 olejów: rybiego, lnianego i ogórecznikaDowiedz się więcej >Buty profilaktyczne stosowane są zwłaszcza u dzieci. Dorośli mają zwykle wykształconą już w pełni stopę i obuwia tego typu używa się raczej w przypadku pojawieniu się konieczności leczenia, nie profilaktyki. Jednak i oni mogą zakupić obuwie ortopedyczne, zwłaszcza dotyczy to osób narażonych na długotrwałe stanie lub chodzenie, czy też przebywanie w niewygodnych pozycjach. Dla dzieci istnieją buty profilaktyczne, które mają w środku specjalne wkładki z oznaczeniami. Dziecko chodząc w nich, wyciera konkretne fragmenty tychże wkładek, co może stanowić pomoc w wykryciu konkretnej wady stóp lub postawy i dobraniu dobrego buty ortopedyczne można nosić cały rok?Buty ortopedyczne nosimy tak długo jak zalecił to lekarz. Nie można jednoznacznie, dla każdego określić jak długo i jak często je nosić, każdy przypadek jest indywidualny. Z pewnością jednak systematyczność ich stosowania i dłuższy czas użytkowania wpływa na skuteczność leczenia. Stałe korzystanie z tego typu obuwia może być z pewnością zalecane np. w przypadku chorych na cukrzycę, bowiem każdy uraz czy ucisk na stopę w tej chorobie może prowadzić do szybkiego rozwoju powikłań w obrębie tkanki nóg. Podobnie tyczy się to obuwia korygującego długość kończyn. Chodzenie w zwykłych butach, które nie wyrównują tej różnicy, każdorazowo wpływa na skrzywienie postawy, a po latach może dojść do utrwalenia takiej wady i pojawienie się dolegliwości bólowych. Niektóre rodzaje obuwia nosi się przed zabiegiem i rezygnuje się z niego po jego wykonaniu. Czasem sytuacja bywa odwrotna i buty ortopedyczne noszone są przez jakiś czas po zabiegu czy urazie np. w przypadku skręcenia stawu skokowego do czasu ustabilizowania się Obuwie ortopedyczne to specjalnie zaprojektowane buty mające swoją budową pełnić funkcję leczniczą, stabilizującą odpowiednio ortopedyczne mogą być łatwymi, możliwymi do codziennego użycia alternatywami lub wspomaganiem leczenia. Często ich koszt bywa wysoki, jednak mogą one uchronić pacjenta nawet przed tak skrajną sytuacją jak amputacja w stopie cukrzycowej. Wybór tego typu wyrobów nie powinien być jednak podejmowany pochopnie, w oparciu jedynie o internetowe opinie czy naszą własną chęć zakupu danego modelu. Zawsze powinna być to decyzja podjęta wraz ze specjalistą – w przypadku butów leczniczych z lekarzem oraz specjalistą od tego typu butów, w sytuacji zakupu butów profilaktycznych co najmniej z fizjoterapeutą lub wykwalifikowanym w tym kierunku pracownikiem sklepów medycznych. Funkcja:1. Zapewnia bezpieczne i niezawodne dopasowanie, a trzy regulowane paski mocujące można łatwo dostosować do bandaży i Antypoślizgowa przyczepność podeszwy zapewnia dodatkową stabilność, a sztywna podeszwa wspiera podbicie stopy, zmniejszając ból i Półotwarte i przyjazne dla przepływu powietrza materiały poprawiają oddychalność i zapewniają wygodę przez cały dzień podczas Lekka piankowa wkładka zapewnia amortyzację i amortyzację, pomagając w szybkiej Zapewnia doskonałe wsparcie i ochronę po urazie kostki lub nogi lub po 100% nowyTyp artykułu: but odlewanyOpcjonalny rozmiar: S (35-39), M (40-42), L (43-45)Czarny kolorFunkcja:Gumowa podeszwa jest antypoślizgowa i stabilna; kwadratowy nosek działa jak zderzak, aby chronić palce; półotwarty ma dobrą przepuszczalność powietrza i jest wygodniejszy w noszeniu; zapewnia dobre wsparcie i ochronę w przypadku urazów stóp lub rekonwalescencji paczek:1 x but odlewany Zdań na temat dziecięcych butów jest tak wiele, jak wielu jest lekarzy i fizjoterapeutów. Niestety, sprzeczne czasem opinie przyprawiają rodziców o jeszcze większe wątpliwości. A gdy dotyczy to dzieci z wrodzoną stopą końsko-szpotawą – zalecenia są wręcz jednak coś więcej o tym, po co są buty i jakie one powinny być, by rzeczywiście były dobre i rozwijające stopy, to trzeba wrócić jednak do początku, czyli dlaczego stopa jest taka genialna (no bo jest!). Uwaga!Post jest bardzo długi, ale warto go przeczytać w całości. My lubimy kompendia 🙂 bo nie lubimy czytać o tym samym w 5 miejscach. Zanim przejdziemy do konkretów, bardzo ważny komunikat! DZIECKO ZE STOPĄ KOŃSKO-SZPOTAWĄ NIE POTRZEBUJE ŻADNYCH BUTÓW SPECJALISTYCZNYCH, PROFILAKTYCZNYCH, ORTOPEDYCZNYCH…POTRZEBUJE TAKICH SAMYCH BUTÓW, JAK KAŻDE DZIECKO,KTÓREGO STOPY SĄ NORMALNE. GENIUSZ Stopa (jedna) składa się z 26 kości (co stanowi jednocześnie 25% całej ilości kości w naszym ciele), połączonych 33 stawami. Ponad 107 więzadeł i ścięgien oraz mięśni koordynuje jej ruchy. 200 000 zakończeń nerwowych mieści się w podeszwie stopy i liczne receptory czucia, nacisku, temperatury, termoregulacji. Na relatywnie małej powierzchni (bo przecież stopa nie jest dużym narządem) mieszczą się wszystkie te wspomniane struktury. Stopa to najbardziej zaawansowany i skomplikowany narząd pod względem biomechaniki i inżynierii ruchu, jaki posiada nasze ciało. Stopa stanowi podstawę naszej postawy i naszego poruszania się. Ona kieruje wydajnością i efektywnością ruchu, który wykonujemy. MULTIFUNKCYJNOŚĆ Stopa jest narządem lokomocyjnym. Pozwala ona Wam na poruszanie się wszędzie tam, gdzie potrzebujecie i tak, jak chcecie: iść, spacerować, biec, skakać, szurać…Stopa jest dźwigarem Waszego ciała. Masa ciała – kości, mięśni, narządów itp. jest utrzymywana ostatecznie przez stopę podczas stania, chodzenia, jest podporą ciała. Oznacza to, że dzięki trzem punktom podparcia w sobie, czyli „trójkątowi” rozpiętemu między guzowatością kości piętowej, głowami pierwszej (I) i piątej (V) kości śródstopia (aczkolwiek zgłębiamy ciekawe badania Patricka O. MacKeona na temat: czy na pewno I i V głową kości śródstopia?) oraz dzięki dopełnieniu trójkąta przez więzadła, ścięgna i mięśnie pomiędzy tymi punktami, tworzą się swoiste „mosty-sklepienia”. Umożliwiają Wam one stanie stabilnie niezależnie od powierzchni. kształt podeszwy stopy: po lewej: 5-latka, po prawej: 8-latka Stopa jest amortyzatorem. Dzięki swojej zaawansowanej budowie („machina o mistrzowskiej konstrukcji”) ruchy zachodzące w stawach stopy pozwalają na płynne przetaczanie stopy w czasie chodu, biegu, skakania, ślizgania…(tu wpiszcie wszelkie wariacje, które przyjdą Wam na myśl w związku ze stopą), podczas sytuacji nagłych, umożliwiając jednocześnie dostosowanie się do terenu. Jest to ważne, ponieważ praca stopy w różnych płaszczyznach i jej właściwości adaptacyjne wpływają na stabilność ciała i na przenoszenie dużych i zmiennych obciążeń, by chronić stawy przed nadmiernym przeciążeniem prowadzącym do urazu, a Was przed jest przekaźnikiem. Dzięki stopom rozpoznajecie teren – nie tylko jego ukształtowanie, ale też temperaturę, fakturę, nachylenie. Dzieje się tak dzięki licznym zakończeniom nerwowym, których w samej podeszwie stopy jest ich ponad 200 000 oraz dzięki licznym naczyniom krwionośnym. To kontakt stopy z podłożem pomaga określić czy idziecie po mokrej trawie czy po rozgrzanym piasku, czy teren jest pochyły czy jest to spadek. Takie zmysłowe doświadczenia są niezwykle ubogacające jeśli chodzi o ogólny rozwój człowieka i nie można ich bagatelizować, szczególnie u jest też termoregulatorem (podobnie jak czaszka). Jeśli Wasze stopy są dogrzane, jest Wam ciepło. Dzieje się tak dlatego, że w stopie jest duże nagromadzenie naczyń włosowatych, co pozwala na szybkie rozprowadzenie krwi, dlatego np. wełniane skarpety, które Was „gryzą” w stopy, sprawiają jednocześnie, że jest Wam ciepło w stopy, ponieważ one drażnią skórę, powodując niewielkie kurczenie i drażnienie naczyń włosowatych, a te pracują prężniej. Zauważcie także, że gdy jest Wam za ciepło, Wasza stopa się poci i w ten sposób oddaje ciepło (stopa nie ma żadnych gruczołów łojowych, które ją chronią przed utratą wody lub działają jak izolator od zimna). Co ciekawe: gruczoły potowe, oddając wodę, wychładzają stopy, więc chodzenie po rozżarzonych węglach nie boli. NIE PORÓWNUJ Stopa dziecka to NIE JEST miniaturka stopy dorosłej osoby. Nie ma tu absolutnie żadnego przełożenia, mimo, że stopa dziecka i dorosłego zawiera te same komponenty. Porównywanie stopy dziecka do stopy dorosłego bardzo „pokutuje” w ortopedii i jest to nierzadko przyczyną nieadekwatnej diagnostyki i zaleceń, co do te nie polegają jedynie na wyglądzie zewnętrznym (co jest oczywiste), ale przede wszystkim na jej wewnętrznej budowie i się i nie uwzględnia faktu, że małe dziecko, zanim stanie na swoich małych stopach, przechodzi szereg niesamowitych zmian. Do przyjęcia swoich funkcji stopa przygotowuje się całe życie płodowe, a po porodzie narząd ten nieustannie się zmienia, szczególnie w pierwszym roku życia dziecka. Ciekawostką jest, że między 12 a 18 miesiącem życia, stopa dziecka osiąga połowę swojej docelowej długości. INNOŚĆ Stopa malucha jest szersza w palcach, węższa w pięcie, ponieważ jeszcze nie jest kształtowana przez złe buty, masę ciała i aktywność (a raczej jej brak). Kości są w większości chrzęstne (zbudowane z tkanki chrzęstnej), a co za tym idzie, są bardzo miękkie i delikatne, podatne na deformacje i są w stanie dostosować się do wielu nieprzychylnych im kształtów (np. za małe buty). Nie rosną one też równomiernie, a proces ich mineralizacji trwa niemal do 17 roku życia. Tę nierównomierność można zauważyć na przykładzie butów, gdy stopa szybko „przeskakuje” rozmiary butów: załóżmy rozmiar 24 po dwóch miesiącach użytkowania jest już za mały, za to dziecko „wskakuje” w rozmiar 26 a nie w 25. Ścięgna i więzadła często mają również większą zawartość kolagenu: są bardzo elastyczne i plastyczne, ich możliwości adaptacyjne do warunków są bardzo duże, a zakres ruchu w stawach jest też większy aniżeli u dorosłego człowieka z ukształtowaną już stopą. Stopy są jakby z gumy – można nimi ruszać w każdym kierunku. Jednocześnie ścięgna i więzadła są słabe i podatne na uszkodzenia i odkształcenia. Cała podeszwa stopy wypełniona jest grubą warstwą tkanki tłuszczowej, która rozkłada się wewnątrz bardzo równomiernie. Chroni to przed przeciążeniem, rozkładając nacisk w czasie stania czy chodzenia na całą podeszwę stopy. Ta warstwa tłuszczu działa także jak izolator, dlatego dzieci biegając po zimnej podłodze mają stopy zimne, ale nie odczuwają zimna. Ciekawostką jest, że u dziewczynek w 2 tkanka tłuszczowa w podeszwie stopy zanika szybciej w części śródstopia, co świadczy o tym, że formowanie się łuku podłużnego stopy trwa i jest dynamiczniejsze aniżeli u chłopców. Jednak nie jest to żadna przesłanka do podłużny przyśrodkowy formuje się u dziecka do niemal 10 Ponieważ w pierwszym etapie nauki chodzenia dziecko ma grubą poduszkę tłuszczową w podeszwie, wydaje się wtedy, że dziecko nie ma sklepienia podłużnego, ponieważ stawia całą stopę na podłożu i często też bardziej obciąża wewnętrzny łuk stopy i podnosi się larum, że dziecko ma płaskostopie (olaboga!), podczas gdy takie stawianie stopy i obciążanie związane jest z uzyskaniem większego pola przyczepności, co daje większą stabilizację, bo większa część stopy przyczepia się do podłoża. Takie straszenie rodziców koślawością świetnie wychodzi wszystkim fizjoterapeutom i rehabilitantom i jest w 99% bezpodstawne i grubo na wyrost… grubość poduszki tłuszczowej w podeszwie stopy 5-letniego dziecka DYNAMIKA RUCHU Rozwój stopy jest niezwykle zaawansowany i dynamiczny w pierwszym roku życia malucha. Stanięcie na własnych stopach jest niezwykłym przeskokiem dla układu nerwowego: zmienia się bowiem cała statyka ciała i stopa zostaje obciążona. Nagle układ przedsionkowy i proprioceptywny dostaje informację: stoję. Zmienia się ciśnienie w ciele, układ narządów (podlegamy grawitacji, one zaczynają ciążyć, a odbiornikiem tego ciążenia jest…stopa), zmienia się pojmowanie otoczenia. Samodzielne rozpoczęcie chodzenia dla tak małego człowieka jest jak wylądowanie Armstronga na księżycu: już nic nie będzie takie samo. Stopa zostaje dociążona, podlega precyzyjnej współpracy wszystkich kości, ścięgien, więzadeł, mięśni, torebki stawowe są napięte, krew płynie inaczej, nagle mięśnie łydki zostają pobudzone do stabilizacji nogi i wykonywania ruchów i łańcuch wzajemnych zależności przetacza się z przez całe ciało, a mózg rejestruje zmiany położenia, ciśnień, obciążeń, odbiera bodźce i je analizuje oraz przetwarza. To jest niebywały przeskok dla człowieka: chodzenie człowieka i stopa została zaprojektowana przez naturę do chodzenia na dwóch nogach. Niczym nieskrępowany ruch jest wydajny, a to oznacza, że jest efektywny i optymalny. Jeśli wprowadzimy w tę harmonię pewne modyfikacje, nasze ciało się dostosuje, ale jednocześnie nie będziemy efektywni i ergonomiczni, a skutki tych zmian odczuwać będą poszczególne nasze układy. NIE OGARNICZAJ Nie od dziś wiadomo, że stopa rozwija się poprawnie, gdy jej się nie ogranicza niczym w trakcie jej rozwoju. Stąd dzieci, które nie chodzą, nie potrzebują żadnego obuwia w domu. Dopiero dzieci, które chodzą, potrzebują jakiejś formy ochrony stopy przed środowiskiem zewnętrznym. Każde ograniczenie naturalnych ruchów stopy skutkuje jej osłabieniem, ponieważ stopa jest jak system trybików: jak ruszy się jeden, to ruszają się inne. Jak zostanie zatrzymany jeden, zatrzymają się inne. Jak jeden zacznie działać inaczej, inne się zetrą, będą słabe albo przestaną działać. Mając na względzie ten stan, każda modyfikacja buta wpływa na rozwój stopy, kształtując ją i jednocześnie wpływa na ergonomię ruchów naszego ciała. Wpływa także na… głowę i przetwarzanie poszczególnych bodźców, czyli na odbiór rzeczywistości. PO CO NAM BUTY? Buty nam są potrzebne jedynie w jednym celu – by ochronić stopę przed wpływem środowiska zewnętrznego. Koniec. Nie potrzebujemy butów, by coś poprawiać lub polepszać, modyfikować. Potrzebujemy butów, by nie czuć zimna albo gorąca, by nie powodować urazów, skaleczeń. Każda inna funkcja buta jest kompletnie zbyteczna. CECHY DOBRYCH BUTÓW DLA DZIECKA Kształt buta ma odpowiadać kształtowi stopy dziecka. Zaskakujące? A jednak! Współczesne buty ni jak mają się do tego kształtu. Zauważalna staje się tendencja do powrotu do produkcji butów odpowiadających temu niezwykłemu kształtowi dziecięcej stopy. Wiąże się to z coraz lepszym rozumieniem wpływu butów na formowanie i rozwój stopy i ich wpływ na całe nasze życie: postawę, ergonomię, ruch, zdrowie… ODPOWIEDNIA DŁUGOŚĆ Wg wielu badań, ponad 80% dzieci nosi buty źle dobrane pod kątem długości. Najczęściej są one za krótkie. Co ciekawe, bardzo często dziecięce stopy mieszczą się w zbyt małe buty, ponieważ (jak już pisałam wcześniej) ich budowa jest chrzęstna, kości nie rosną równomiernie, więzadła są bardzo elastyczne i cała taka stopka, niczym woreczek z żelem wewnątrz i zwieszonymi w nim koralikami, jest w stanie „ścisnąć” się i wcisnąć do mniejszego rozmiaru buta, niż realnie potrzebuje. Jest to kolejna umiejętność stopy: pewien zakres kompresji, która nie daje efektu bólowego. Niestety, zbyt krótkie buty mają wpływ na poprawny rozwój bucie, który jest za krótki nie ma możliwości by palce były rozprostowane – są więc one podkurczone, a podkurczone palce napinają rozcięgno podeszwowe, a to z kolei ściąga stopę. Rozcięgno działa jak łuk rozpostarty między kością piętową a głowami kości śródstopia: im bardziej napnie się cięciwę łuku (rozcięgno), tym łuk zrobi się bardziej łukowaty – powstaje wtedy wysokie podbicie, ponieważ całe śródstopie ponosi się do góry. Gdy rozcięgno jest nieustannie napięte, dochodzi w pewnym momencie do jego zmęczenia i ulega ono urazom. Poza tym, gdy rozcięgno ściąga stopę, traci ona na stabilizacji i obciążone najbardziej są przodostopie i się, że lepszy jest but większy niż za mały. Tak, to prawda. Jednak gdy but jest za duży to utrudnia to chodzenie: dziecko się potyka, zaczepia, stawia stopy źle, podkurcza palce, bo chce ten but „zatrzymać” by nie spadł. ZADANIEStańcie boso na podłodze i ściągnijcie palce (podkurczcie je).Poczujcie, które części Waszej stopy pracują? ODPOWIEDNIA SZEROKOŚĆ (TĘGOŚĆ) Szerokość czyli tęgość buta to kolejny parametr, który niszczy stopy ma niesamowicie duże możliwości kompresji nie tylko na długość, ale także na szerokość, przy czym nie zawsze ta kompresja boli. Patrząc na układ kości śródstopia i przodostopia (szczególnie w obrazie RTG) widać, że kości te tworzą układ promienisty. promienisty układ kości śródstopia Jeśli but jest wąski, stopa jest uciskana. Promienisty układ kości zostaje ściśnięty, wybrzuszając niektóre z nich do góry, tak by zmieściły się inne. Stopa staje się wąska i jedocześnie niestabilna. To tak, jakby chodzić w … pierwszy promień (czyli ten od naszego dużego palucha) przesuniemy do układu równoległego, tracimy stabilizację i jednocześnie odbicie w chodzie, bo za to jest odpowiedzialny nasz duży paluch. Przetaczanie stopy w chodzie jest zaburzone, ponieważ traci ona swój ważny dźwigar i odbitkę. wpływ wąskiego buta na stopę CIEKAWOSTKA:Wiecie, że gdybyście nie mieli dużego palucha, najprawdopodobniej nie moglibyście stać stabilnie? Duży palec jest odpowiedzialny za dźwiganie nas i robi przeciwwagę sile działa tak stolik z trzema nóżkami: jak nie ma jednej, stolik się przewróci. ZADANIEStańcie bosymi stopami na białej kartce papieru. Odrysujcie je sobie dość teraz w waszych ulubionych adidasów, sneakresów, balerinek, mokasynów czy szpilek, wyjmijcie wkładkę drugiej białej kartce, innym kolorem, odrysujcie wyjęte z butów potem kartki na raz (nakładając jedną na drugą) i w świetle okna zobaczcie wkładkę wyjętą z buta połóżcie na odrysowanej waszej różnica? SZEROKIE W PALCACH Już wiecie, że stopa dziecka jest szersza w palcach i węższa w pięcie. Patrząc na jej podeszwę, można śmiało ja przyrównać do trójkąta. Taki trójkąt tworzą nam naturalnie trzy punkty podparcia stopy. Ważne jest, by but dla dziecka był szeroki w palcach i by nie były one ściśnięte, a by miały swobodę ruchu. Nie mogą być też uciskane od góry przez górną część buta – rodzi to problemy z paznokciami. Wąskie czubki to duży problem dla stabilności stopy i jej poprawnego przetaczania. To jest świetny wstęp do powstawania dodatkowych deformacji: halluksów. szerokie czubki dziecięcych butów podeszwy dobrych dziecięcych butów ułożenie palców w zależności od czubków butów i konsekwencje tego ułożenia nierównomierne rozłożenie palców w butach LEKKIE Buty muszą być lekkie. Chyba nie trzeba tego bardzo wyjaśniać. Jeśli but jest ciężki to jest jednocześnie sztywny i ma grubą podeszwę (ale o tym trochę niżej). Ciężkość buta wpływa na pracę stopy: ciężar ją osłabia, męczy się nie tylko stopa ale i noga. Znacie takie uczucie, gdy po całym dniu noszenia np. glanów czy butów narciarskich, zdejmujecie je? Ulga? No właśnie… PŁASKA PODESZWA BEZ AMORTYZACJI Płaska oznacza… płaska. Bez amortyzacji. Bez podeszwa jest płaska, stopa naciska podłoże równomiernie. Palce ułożone są równo i działają poprawnie. Cała noga ma odpowiednie napięcie i wtedy ruch jest zrównoważony i optymalny, nie powstają przeciążenia i deformacje. płaska podeszwa – bez amortyzacji BEZ ELEWACJI PIĘTY Oznacza to, że wszelkie buty, w których pięta jest podniesiona, odpadają. Nie tylko te z obcasem (w tym obcasem Thomasa i odwróconym obcasem Thomasa), ale także powszechne adidasy z tzw. „dropem”, czyli spadkiem. W bucie, w którym pięta jest podniesiona, dochodzi do zjawiska silnego pochylenia całego naszego ciała do przodu. Ale, ale… nasz organizm (błędnik!) nie jest głupi i próbuje wyrównać wszelkie pochylenia i kompensuje je w różnych częściach naszego ciała – w rezultacie chodzące dziecko wygląda karykaturalnie, podobnie jak dorosły, którego ciało chce zrównoważyć złą pięta w bucie jest podniesiona, prowadzi to nie tylko do przodopochylenia naszego ciała, ale nieustannie napięte mięśnie łydki, skracają ścięgno Achillesa (jeśli łydka jest napięta, ścięgno Achillesa jest krótkie – ma ono taki układ, jakby stopa była nieustannie w zgięciu podeszwowym, co u dzieci ze stopą końsko-szpotawą nie jest w ogóle wskazane. Chyba nie musimy wyjaśniać dlaczego?). W takim permanentnym stanie napięcia, powstają przykurcze mięśni łydek, które u małych clubfootów bywają mocne, ze względu na to, że same w sobie mięśnie łydki nie są wydolne. Ponieważ robią się przykurcze łydek, robią się także przykurcze innych partii mięśni oraz tworzą się dodatkowe napięcia. Miednica ustawia się w pozycji przodopochylenia, zaczyna to wpływać na kręgosłup i inne części naszego ciała. efekt uniesionej pięty w butach nierównomierne obciążenie stopy przy podwyższonej pięcie kompensacje w naszym ciele, gdy pięta w butach jest podwyższona CIEKAWOSTKAWiecie, że gdy pięta buta jest podniesiona (np. przez obcas) to przodostopie jest przeciążone?Ponad 80% działającej na stopę masy naszego ciała jest oparte na przodostopiu, a tylko 10% na pięcie, podczas gdy stojąc na boso, zarówno pięta jak i przodostopie są zrównoważone (50%-50%). ZADANIEZróbcie przysiad, ale… pod piętę wsadzając klin, który będzie imitował obcas. W takim przysiadzie będziecie lecieć do przodu. Oczywiście można oszukać samych siebie i odchylać się do tyłu, ale wtedy Wasza postawa i tak Was zdradzi… i nie będzie odpowiednia. Odczuje to Wasz kręgosłup, szyja oraz mięśnie pośladków. BEZ PODNIESIONYCH PALCÓW Często współczesne buty mają podniesione palce. Gdyby wsadzić stopę do takiego buta i przekroić wzdłuż, zobaczylibyście, że palce nie są na równi z całą podeszwą stopy, a są uniesione do góry. Takie uniesienie palców do góry powoduje stan, gdzie rozcięgno podeszwowe jest napięte. Częstym powikłaniem tego zjawiska są: sztywność łydki;zapalenia torebek stawowych;zapalenie trzeszczek;przekorygowanie rozcięgna podeszwowego i jego zapalenie;osłabienie palców i w konsekwencji całej stopy;zmęczenie mięśni łydki, a to z kolei prowadzi do urazów i deformacji. Oczywiście, wszelkie te trudności nie „wychodzą” od razu, ale pojawiają się z czasem i częstokroć nie są zupełnie wiązane z noszeniem złego obuwia przez dzieci. ułożenie stopy w tradycyjnym bucie Czy widzisz różnicę? Właśnie tak stopa Twojego dziecka będzie wyglądała w komercyjnym bucie. Za parę lat będzie to skutkowało powikłaniami. ZADANIEUsiądźcie wygodnie na krześle i podnieszie swoje palce do góry – które mięśnie łyski czujecie? CIENKA, ELASTYCZNA I GIĘTKAPODESZWA Podeszwa buta powinna być cienka, ponieważ wtedy jest ona jednocześnie elastyczna i giętka. Jest to ważne z tego powodu, że taka giętka podeszwa podąża za naturalnymi ruchami stopy i ich nie blokuje. Stopa może pracować tak, jak tego potrzebuje. Cienka podeszwa wpływa także na zmysł priopercepcji – ma on wtedy okazję, by się kształtować, bowiem odbiera bodźce płynące do nas z otoczenia i dostosowuje stopę do zaistniałych powinna się zginać cała. Uzyskanie tego jednak może być trudniejsze w butach zimowych oraz butach dla starszych dzieci (wtedy dobrze będzie, gdy będzie się ona zginać tam, gdzie palce). Co jest ważne, to podeszwa powinna być giętka i elastyczna nie tylko w poprzek buta (w każdym miejscu), ale także wzdłuż, czyli but można zgiąć wzdłuż jego długiej osi. Podeszwę buta można wygiąć i do góry i do dołu, można ją także skręcić jak mokre pranie, które wyżymamy przed powieszeniem. (zobacz film). BRAK USZTYWNIENIA CHOLEWKI W klasycznych butach usztywniana cholewka to kwestia wynikająca z tradycyjnego sposobu konstrukcji buta. To usztywnienie musi być szczególnie w części tylnika (często mylimy części buta i tylnik określamy mianem…zapiętek, a zapiętek jest zupełnie czymś innym) – wtedy but trzyma fason. Zastosowanie usztywnienia stawu skokowego powoduje jego rozleniwienie i wpływa na utratę ruchomości. Dochodzi do sytuacji, gdzie stopa zamiast być silna, elastyczna i giętka, jest bardzo osłabiona. Usztywnienie stawu skokowego sztywną cholewką wiąże się najczęściej z tym, że podeszwa takich butów jest sztywna i nieelastyczna i by utrzymać stopę w ryzach, by się z tej podeszwy nie zsuwała, stosuje się sztywną cholewkę, która „fasonuje” nam stopę, czyli ustawia ją na sobie, że cały dzień chodzisz w butach narciarskich… albo łyżwach. W pewnym momencie stopa boli, jest zmęczona. Gdyby tak pochodzić w takim obuwiu dłużej, stopa przestałaby pracować. BRAK SZTYWNEGO TYLNIKA Tylnik (czyli nie zapiętek, bo zapiętek to coś innego w bucie) nie może być sztywny. Najlepiej jak go nie ma, bo nie ustawia on na siłę stopy w określonej płaszczyźnie. Stopa się ustawia sama. Czasem wymagane jest by ten tylnik był, ale nie sztywny, a elastyczny i naginający się, gdy się go chce nacisnąć do wnętrza buta. BRAK PROFILOWANEJ WKŁADKI Wkładka buta powinna być całkiem płaska. Nie ma mowy o tym, że zawiera ona jakieś wybrzuszenia od środkowej strony stopy (wsparcie łuku podłużnego) czy od zewnętrznej. Badania przeprowadzone na dzieciach, pokazały, że noszenie wkładki ze wsparciem łuku przyśrodkowego absolutnie nie przyczyniło się do redukcji płaskostopia, ale przyczyniło się do osłabienia stopy, ponieważ to wsparcie dawane przez wkładkę przejęło całą pracę, którą powinna wykonać stopa. Stopa się rozleniwiła. Jeśli więzadła i ścięgna w tej części stopy są słabe to śródstopie osiada, czyli łuk się obniża, co daje…płaskostopie. Jeśli rejon ten zostanie wzmocniony, automatycznie łuk się uniesie. Jeżeli jednak jest, to zwykle taką profilowaną wkładkę można wyjąć i zastąpić płaską, bez profilacji. brak profilacji wkładki wewnętrznej w bucie MATERIAŁY Najlepiej jak buty zrobione są z materiałów naturalnych: one wtedy oddychają, dodatkowo lepiej dopasowują się do stopy. Zapobiegają otarciom, odparzeniom, lepiej odprowadzają wodę, są przyjemniejsze w użytkowaniu i trwalsze, przepuszczają powietrze. CIEKAWOSTKANa poniższym filmie możesz zaobserwować jak poruszają się dzieci w zależności od typu obuwia. W niektórych z nich, chodzenie staje się karykaturalne. JAK ODPOWIEDNIO KUPIĆ BUTY? pamiętaj, że stopy dziecka po południu są o większe, z tego względu buty kupuj po południustopę należy mierzyć w obciążeniu, czyli dziecko powinno stać stabilnie na podłożu. Dziecko staje boso na kartonie, na którym obrysowuje się kontur stóp. Należy zwrócić uwagę, by podczas obrysowywania, dziecko nie podkuraczało palcówstopę można także zmierzyć miarką w sklepie obuwniczym: staje się na specjalnych szynach z regulatorami (dziecko nie może podkurczać palców)na czubku szablonu, na wysokości palucha i drugiego palca należy dodać mm, z czego 6 mm stanowi zapas dla przewidywanego wzrostu stopy, a kolejne 6 mm to wolna przestrzeń w bucie do przesuwania stopy do przodu w czasie chodu. Ten powiększony o 12 mm obrys wycina się jako szablon i zabiera do sklepu. Powinien on łatwo wkładać się w dobrze dobrany butzawsze dłuższa stopa jest punktem wyjścia do zakupu butówpodczas zakupu zawsze należy przymierzać oba butydaj dziecku możliwość pochodzenia po sklepie w butach, które mierzy: jeśli chodzi tak jak na boso, to jest okjeśli kupujesz buty przez internet, zamówi kilka rodzajów, wybierz ten odpowiedni i resztę odeślij. NIE! Nie kupujmy też butów „na zapas”. Dlaczego?Buty, które są zbyt duże, mogą służyć jako zagrożenie i prowadzić do obrażeń. Utrudniają chodzenie, ponieważ but zgina się w innym miejscu niż powinien, dziecko zaczepia się podczas chodzenia, co może doprowadzić do obrażeń, stłuczeń i buty, czyli takie, z którymi możesz spotkać się w każdym sklepie mają to do siebie, że noszone przez dziecko – odkształcają się, ponieważ zawierają w swojej konstrukcji takie właśnie elementy. W związku z tym nie należy nosić takich butów po kimś. Buty po kimś są dostosowane do czyjejś stopy i pod nią się formują, gdy dziecko w butach chodzi. Kolejne dziecko może mieć problemy z chodzeniem w butach po kimś, bo nie będą do niego pasować. Inaczej jednak rzecz się ma z butami minimalistycznymi, zwanymi czasem butami fizjoloficznymi lub po prostu butami bosymi (ang. bareshoes – buty odpowiadające bosemu chodzeniu). Ponieważ buty te nie zawierają w swojej budowie elementów sztywnych i ograniczających, które mogą się odkształcać, istnieje szansa, że buty takie kupione na rynku wtórnym będą spełniać swoją rolę. W Polsce buty takie możesz znaleźć w grupie BAREFOOT – KUPIĘ/ SPRZEDAM Kliknij w obrazek i dołącz do grupy! PODSUMOWANIE Dzieci z wrodzoną stopą końsko-szpotawą potrzebują butów, które nie będą ograniczać ich stopy i blokować jej ruchów. Praca wykonywana przez stopę jest konieczna do utrzymania jej dobrostanu. Jeśli stopę tę zablokujemy butami, szczególnie ortopedycznymi, szybko zauważymy jej osłabienie, a to doprowadzi do szybszego nawrotu wady. Jeszcze raz pragniemy powtórzyć: DZIECKO ZE STOPĄ KOŃSKO-SZPOTAWĄ NIE POTRZEBUJE ŻADNYCH BUTÓW SPECJALISTYCZNYCH, PROFILAKTYCZNYCH, ORTOPEDYCZNYCH…POTRZEBUJE TAKICH SAMYCH BUTÓW, JAK KAŻDE DZIECKO,KTÓREGO STOPY SĄ NORMALNE. Razem. Jesteś rodzicem dziecka zwrodzoną stopą końsko-szpotawą? Dołącz do naszej grupy wsparcia! Nowe odkrycia naukowców w temacie zdrowia stóp mogą zaskoczyć niejedną osobę. Zdaniem grupy naukowców buty teoretycznie uważane za niezdrowe stanowią lepszą opcję. Dobre okazuje się czasem także chodzenie boso. Dlaczego? Gatunek Homo sapiens istnieje od co najmniej 195 000 lat. Jednak dopiero 40 000 lat temu jego przedstawiciele wymyślili obuwie. Antropolodzy podają, że do czasu wynalezienia obuwia ludzie nie mieli możliwości ochrony stóp, poza naturalnie wykształconymi modzelami, czyli pogrubioną skórą, która narasta w wyniku powtarzającego się tarcia. Podobnie dzisiaj wielu z nas lubi chodzić boso po trawie, a zwolennicy chodzenia boso po każdej powierzchni twierdzą, że przynosi to pewne korzyści zdrowotne. Czytaj też:Jak zapobiegać występowaniu żylaków? Czy warto chodzić boso? Zespół badaczy, w tym z Uniwersytetu Harvarda w Cambridge, rozważał problem: czy modzele zmniejszają czucie w stopach? Jak wypadają zgrubienia na skórze w porównaniu z miękkimi stopami w kontekście noszenia różnych rodzajów obuwia? Ponieważ uważa się, że osoby chodzące boso mają tendencję do powstawania modzeli, a te pozbawione zgrubiałych odcisków często uważają, że chodzenie boso po chropowatych powierzchniach jest niewygodne, powszechnie przyjmuje się, że modzele, przypominające grube podeszwy butów, chronią stopy przed doświadczaniem dyskomfortu. Tak przynajmniej twierdzą naukowcy pod przewodnictwem dra Daniela Liebermana na łamach artykułu, który pojawił się w „Nature”. Z drugiej strony, jeśli zrogowaciała skóra jest sztywna, powinna przekazywać bodźce mechaniczne wyspecjalizowanym receptorom czuciowym w głębszych warstwach skóry i tylko w pewnym stopniu niwelować dyskomfort. Recepcja bodźców odbieranych przez stopy pomaga nam w automatycznej ocenie terenów, po których się poruszamy. Dzięki temu jesteśmy w stanie zachować równowagę i bezpiecznie się poruszać. Odciski a noszenie obuwia W jednym z badań zespół dra Liebermana chciał zweryfikować tę hipotezę. Naukowcy zrobili to z pomocą dwóch grup badawczych: 22 dorosłych osób ze Stanów Zjednoczonych i 81 z Kenii. Wśród obu grup niektóre osoby zwykle chodziły boso, podczas gdy inne zazwyczaj nosiły buty na zewnątrz. Naukowcy najpierw ocenili grubość odcisków na podeszwach stóp, twardość i sztywność skóry na stopach oraz kinetykę chodu w grupie z Kenii. W przypadku Amerykanów przyjrzeli się również, jak noszenie różnych rodzajów butów – tych z niewyprofilowanymi podeszwami, takich jak mokasyny lub sandały, oraz tych z wyprofilowanymi, takich jak buty ortopedyczne – wpływało na stopy, w zakresie ochrony i tłumienia wstrząsów. Zespół odkrył, że ludzie, którzy zwykle chodzili boso poza domem, mieli grubsze i twardsze odciski w porównaniu z osobami, które nosiły buty. Podczas oceny wrażliwości stóp naukowcy zauważyli również, że ich hipoteza była prawidłowa: niezależnie od tego, jak gruby był odcisk na podeszwie stopy, nie miało to wpływu na wrażliwość nerwów podeszwowych. Jednak noszenie butów już miało. Czytaj też:Czy bieganie (zwłaszcza boso) po plaży jest zdrowe? A nauka na to... Buty profilowane zmniejszają wrażliwość nerwów podeszwowych, a także wpływają na siły uderzeniowe. Występują one, gdy stopy dotykają ziemi, co wywiera większą presję na stawy. Naukowcy ostrzegają, że chociaż wielu ludzi woli noszenie butów niż chodzenie boso, buty amortyzują bodźce i wstrząsy, a to zmienia zmienia wpływ siły nacisku i impulsów w taki sposób, którego konsekwencje nie zostały jeszcze zbyt dobrze poznane. Na przykład nadal nie wiadomo, jak noszenie rzekomo zdrowszych butów, takich jak buty ortopedyczne, faktycznie wpływa na ludzki szkielet i postawę. Naukowcy twierdzą zatem, że noszenie niewyprofilowanego obuwia może być podobne do posiadania naturalnie powstałych modzeli. Ich zdaniem istnieje potrzeba przeprowadzenia wielu badań nad potencjalnymi konsekwencjami i korzyściami z noszenia prostego, niewyprofilowanego obuwia, takiego jak mokasyny lub sandały, ze stosunkowo cienkimi i sztywnymi podeszwami. Mają one działać bardziej podobnie do modzeli, w porównaniu do butów profilowanych, które upowszechniły się dopiero w erze przemysłowej. Czytaj też:Nowe buty? Tak przyspieszysz gojenie odcisków i pęcherzy Źródło:

buty ortopedyczne chodzenie na palcach